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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

塞利昂超
03-01 00:15

斯利法

VS

老爱德华时代

塞利昂超
03-01 00:15

钻石星尘

VS

布雷赫勇士

西协丙
03-01 00:15

休达B队

VS

加的斯B队

意乙
03-01 00:15

斯佩齐亚

VS

雷吉亚纳

塞利昂超
03-01 00:15

坎博伊老鹰

VS

班塔尔

塞利昂超
03-01 00:15

卢瓦FC

VS

威尔伯福斯

波兰甲
03-01 00:30

莫托路宾

VS

凯尔采科罗纳

意丙
03-01 00:30

AZ皮切尔诺

VS

阿尔塔穆拉

意丙
03-01 00:30

福贾

VS

卡萨拉诺

意丙
03-01 00:30

柏迪亚

VS

维图斯维罗纳

意丙
03-01 00:30

特伦托

VS

卢梅扎恩

意丙
03-01 00:30

佩鲁贾

VS

皮内托

俄超
03-01 00:30

马哈奇卡拉迪纳摩

VS

喀山

斯亚甲
03-01 00:30

马里博尔

VS

拉多姆列

西协丙
03-01 00:30

罗烈莫利纳

VS

洛塞滕斯

球会友谊
03-01 00:30

土米斯拉

VS

留布斯基

西地区联
03-01 00:30

巴马社达

VS

亚摩勒比塔B队

西地区联
03-01 00:30

巴尔德拉卡尔萨达

VS

赫尔南多德索托

冈比亚超
03-01 00:30

皇家班珠尔

VS

史蒂夫比科

冈比亚超
03-01 00:30

犀牛FC

VS

福琴

冈比亚超
03-01 00:30

猎鹰

VS

美好未来FC

塞内超
03-01 00:30

AS达喀尔圣心大教堂

VS

AS坎贝内

克亚联
03-01 00:45

瓦特基斯

VS

哈伊杜克

球会友谊
03-01 00:45

FC阿尔兰达

VS

索伦蒂纳联

法全乙
03-01 01:00

瓦斯克哈尔

VS

迪艾比

法全乙
03-01 01:00

尚布利

VS

菲格内斯

法全乙
03-01 01:00

科罗姆班

VS

洛里昂B队

瑞士超
03-01 01:00

图恩

VS

卢塞恩

瑞士超
03-01 01:00

圣加仑

VS

温特图尔

土超
03-01 01:00

哥茲塔比

VS

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